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三砂ちづるさんの 「昔の女性はできていた(忘れられている女性の身体に”在る”力)」を読んでいます


昔の女性は自然と月経のコントロールが出来ていたそうです。

最近、骨盤底筋がゆるんでいる女性が多いとよく耳にします

それが原因で身体に不調をきたしたりしています

昔は現在のように生理用品がここまで発達していなかったため

おトイレの回数を増やし腹圧を使って出していたそうです。

最近、布ナプキンが増えていますよね

それを使うことも体調の改善につながるかもしれませんね。


機会がありましたら良かったら読んでみてください。

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